Rendimento: 500ml
Ingredientes
1 banana grande congelada
1 colher (sopa) de pasta de amendoim (opcional)
3 colheres (sopa) leite em pó - pode usar leite de coco em pó
1 colher (sopa) de café solúvel
1 colher (chá) de essência de baunilha
200ml de leite (animal ou vegetal)
3-4 cubos de gelo
Se desejar adoce
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva!
Opcional: Polvilhe chocolate em pó ( 50 a 70% cacau)
Sugestão Rota do Produtor
Guia Rota do Produtor
Karina Victor
CRN-3:19126
Serviço de saúde alternativo e holístico
Nutricionista e Culinarista
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